O ano começou, e junto com ele as listas enormes de objetivos que queremos alcançar, né? Alguns objetivos novos, outros objetivos que vieram do ano passado… Outros que vieram do outro ano – porque não conseguimos alcançá-los e sempre vamos passando pra frente. Mas por que será que acontece isso? Por que será que não conseguimos manter a motivação pessoal durante o ano?
A motivação nada mais é do que um impulso que faz com a gente tenha força (e vontade) para alcançar determinadas coisas. No começo do ano, toda a magia e reflexão de datas como essas já é um baita incentivo para que a gente decida ir atrás de nossos sonhos.
Fazer listas e começar algo novo é a parte mais fácil; o difícil mesmo é manter essa mesma motivação o ano todo e ter sucesso naquilo que planejamos no início.
O ideal é que trabalhemos aos poucos – sem nos cobrar. Ao final, poderemos comemorar resultados satisfatórios.
Faça pequenas metas
Não basta apenas objetivos. Para cada objetivo é essencial que você trace metas que possam te ajudar no caminho para alcançá-lo.
Às vezes, um objetivo sem um caminho pode ser um fracasso total! E o pior é que a gente nem sabe o porquê não conseguiu realizá-lo.
As metas servem como uma direção, um caminho mesmo, que vai facilitar você de alcançar o seu objetivo maior, e ainda poderá te ajudar a mensurar como é que você está indo. Se será necessário mudar alguma coisa no meio da rota ou não.
Se você tiver dúvidas de como adaptar os objetivos e as metas em seu dia a dia, fiz um post no blog que poderá te ajudar nisso. Com download de material e tudo 😉
Chega de desculpas
“Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje”
Karen Lamb
Pare hoje mesmo com as desculpas e de adiar o que você precisa fazer. Planeje o que deverá ser feito,quanto tempo você demora para realizar cada tarefa e FAÇA!
Não espere, ou não adie seus projetos, pois isso só fará com que você fracasse com suas metas, e consequentemente não atinja o seu objetivo.
Comemore qualquer conquista
Não importa se é um 10 na faculdade, ou se você conseguiu finalizar todas as tarefas do dia. COMEMORE!
Dessa forma, com recompensas, você se motiva ainda mais a buscar seus objetivos e a atingir suas metas diárias. São só ganhos!
E as comemorações não precisam ser grandes não… Assistir um episódio do seu seriado favorito, ler um livro, ou simplesmente parar durante uns 15 minutos para desfrutar do dolci far niente – expressão italiana muito usada quando você (simplesmente) não faz nada rs
Veja também: 5 dicas para ser mais produtivo
Acompanhe seus resultados e o objetivo final
Em uma empresa, é crucial que a equipe de planejamento, comercial e operacional fiquem de olho no andamento de tudo né? Em que estágio as metas estipuladas anteriormente estão. Pois bem, com a nossa vida deve ser da mesma forma.
Mensure como estão as coisas, faça uma análise do que foi alcançado ou não e replaneje a rota – caso necessário.
Só não deixe que seus objetivos caia no esquecimento, se não já sabe, né?
Visualize o seu sucesso
No livro O Milagre da Manhã, Hal Elrod conta sobre os salvadores da vida: hábitos diários que precisamos ter para uma vida mais produtiva e com mais sucesso.
Um desses salvadores é a visualização.
Parece bobo, mas se você se imagina triste, com preguiça, sem vontade de fazer nada como será o restante do seu dia? Da mesma forma, né? Por isso, ele nos sugere de todos os dias, separarmos alguns minutos para nos visualizar como queremos. Pode ser realizando um sonho, ou alcançando aquele cargo que tanto queremos.
Com isso, programamos nosso subconsciente àquilo que desejamos, e é aí que a motivação aparece para nos dar aquele impulso tão bom rsrs
Anyway, a motivação pode vir para cada pessoa com estímulos diferentes, esses aí de cima, são coisas que funcionam para mim, e que possa servir para você e para o seu dia a dia.
Lembrando que não é obrigatório ser produtivo todos os dias! É normal também às vezes a gente não querer fazer nada, ou não estar muito bem. Afinal, a gente só vai conseguir atingir nossos objetivos se estivermos em dia com nossa saúde mental.
Se você chegou até aqui, compartilhe esse post e ajude o blog a crescer 😉
Bjs,
Dani